Wstęp

Lekcje

Wstęp
- Wstęp
Podstawowe informacje o cukrzycy typu 2
- Podstawowe informacje o cukrzycy typu 2
- Trzustka, wątroba i ich rola
- Insulinooporność
- Etapy rozwoju cukrzycy typu 2
- Na jakie narządy w pierwszej kolejności wpływa cukrzyca typu 2
- Objawy cukrzycy typu 2
- Czynniki rozwoju cukrzycy typu 2
- Powikłania
Glikemia i jej samokontrola. Hipoglikemia i hiperglikemia.
- Czym jest glikemia?
- Jakie są normy glikemii?
- Podstawy samokontroli glikemii
- Pomiary ciśnienia tętniczego
- Hipoglikemia i jak sobie z nią radzić
- Hiperglikemia i jak sobie z nią radzić
Aktywność fizyczna przy cukrzycy typu 2
- Aktywność fizyczna przy cukrzycy typu 2
Gdy coś nas łapie
- Gdy coś nas łapie
Czy jest możliwa remisja przy cukrzycy typu 2?
- Czym jest remisja i czy jest możliwa przy cukrzycy typu 2?
Wyznaczenie celów przy cukrzycy typu 2
- Jak wyznaczyć sobie cele przy cukrzycy typu 2?
Jedzenie i jego wpływ na glikemię
- Jedzenie i jego wpływ na glikemię
Odżywianie się osób zdrowych a dieta osób z cukrzycą typu 2
- Jak wygląda odżywianie się osób zdrowych i osób z cukrzycą typu 2?
Dieta o niskim indeksie glikemicznym i planowanie posiłków
- Dieta o niskim indeksie glikemicznym i „talerz cukrzyka”
- Jak planować posiłki?
Jak używać gotowe jadłospisy?
- Jak używać gotowe jadłospisy?
Prezent – dodatkowe wykłady
- Co zrobić by mieć lepsze „cukry” rano?
- Czym słodzić zamiast cukru?
Otwórz wszystkie · Zamknij wszystkie