Węglowodany
a cukrzyca
Podstawy o węglowodanach, które pomogą Ci zrozumieć ich wpływ na glikemię.
Na kurs zapisało się już ponad 150 osób
Czego się nauczysz?
Co znajdziesz w kursie?
Znajdziesz tu 9 filmów trwających łącznie ponad godzinę. Każda lekcja zawiera 1 film dzięki czemu możesz uczyć się w wolnym czasie np. codziennie 1 lekcja po kilka minut lub możesz przerobić od razu cały kurs. Aby ułatwić Ci zapamiętywanie materiału przygotowałam kilka prostych quizów. Pierwszy jest na samym początku kursu, pomoże Ci on określić ile już wiesz o węglowodanach.
Jeśli zechcesz po ukończeniu kursu otrzymać certyfikat, napisz do mnie na maila (noemi@cukrzyca.net) – prześlę Ci certyfikat do wydruku w formie PDF. Wersję papierową wysyłam za dopłatą 20 zł.
Kurs Instruktor
Jak wejść do kursu?
Zapisz się na kurs zakładając konto. Potem przejdź do panelu użytkownika (kokpitu), który znajduje się w górnym prawym rogu strony. Tam znajdziesz swój panel (kokpit) oraz dostęp do kursów na które się zapisałaś.
Sylabus kursu
Podstawy węglowodanów
Co się dzieje z węglowodanami gdy je zjemy?
Jakie problemy rozwiązuje ten kurs?
Problem 1 – Gdy masz ograniczyć w diecie węglowodany ale w sumie to nie wiesz czym one są i gdzie się znajdują?
Nauczysz się w jakich grupach produktów spożywczych jest najwięcej węglowodanów i w jakiej formie. Ułatwi Ci to ich ograniczenie i oparcie swojego sposobu odżywiania na zdrowszych węglowodanach.
Problem 2 – Chcesz zadbać o swój poziom glukozy we krwi ale nie wiesz jak konkretne rodzaje węglowodanów wpływają na glikemię
Dowiesz jakie grupy węglowodanów jak wpływają na glikemię. Ułatwi Ci to wybory odpowiedniejszego jedzenia dla Ciebie.
Problem 3 – Nie wiesz jak sprawdzić etykiety produktów by wybrać ten odpowiedniejszy dla siebie pod względem zawartości węglowodanów
Dowiesz się jak czytać etykiety produktów spożywczych by móc lepiej planować swoje posiłki.
Problem 4 – Słyszałaś o skrobi opornej ale jeszcze nie wiesz jak ją wykorzystać w swojej kuchni
Znajdziesz proste wskazówki jak uzyskać skrobię oporną i jakie rodzaje dań będą mieć jej najwięcej.
Certyfikat ukończenia kursu
Gdy ukończysz wszystkie lekcje i quizy możesz otrzymać certyfikat ukończenia kursu według wzoru ale ze swoim imieniem i nazwiskiem 🙂
Opinia p. Marty B.
„Bardzo interesujące informacje oraz kursy. Dla dietetyków, diabetyków i ich bliskich. Polecam!„
Często zadawane pytania
Nauka przez internet może być przyjemna i przydatna
Kursy internetowe inaczej kursy online umożliwiają naukę z dowolnego miejsca i o dowolnym czasie. Dlatego to Ty decydujesz kiedy się uczysz i ile czasu poświęcaj na lekcję.
Jest kilka sposobów uczenia się z kursu online: